nu kom jag precis hem från isak!

vi va ute och sprang i typ 45 minuter! sedan så gick vi hem till isak och körde lite styrka, jag gjortde 100 situps ( as ont ) , plankan i 1 minut, och 20 armhövningar, sedan så sprang jag upp och ned för isaks backe + sprang på rullband! jag e duktig! haha, sedan så kom tilde, och så åt jga och isak , mumms!

men nu ska jag prata lite med en om en sak!

hörs sen elelr imon ! puss

lavii yaaa